食器洗いで美手を台無しにしないで！簡単な習慣で、手肌を柔らかく保ちましょう
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你是否有這些困擾？洗碗後手部乾澀、脫皮，甚至發癢過敏？
許多人注重臉部保養，卻忽略了手部肌膚。手是年齡的「透露者」，粗糙、暗沉、乾紋、血管浮現往往比臉部更明顯。除了日常紫外線曝曬，頻繁接觸清潔劑和水分，會使肌膚變得脆弱敏感。
根據勞委會勞工安全衛生研究所的資料，美容美髮從業人員發生皮膚異常的比例高達75%。其他像是醫護人員、寵物美容師、清潔人員、居家看護等經常接觸水與清潔劑的專業人士，也都是手部肌膚的高風險族群。這也意味著，日常家務中的洗碗、拖地、洗衣，同樣會對手部造成長期影響！
1. 清潔劑殘留，破壞皮脂膜
清潔劑中的界面活性劑不僅帶走油汙，也會洗掉肌膚的天然皮脂膜。如果殘留在肌膚上，還可能與角質層和蛋白質結合，造成刺激與紅腫，進一步破壞肌膚屏障，讓手部變得乾燥敏感，甚至容易受到外界刺激。
2. 過高水溫 + 長時間泡水，加速水分流失
手部長時間浸泡在水中，會導致皮脂與天然保濕因子流失，降低肌膚的保水能力。建議使用冷水或接近體溫的溫水，避免高溫過度清潔，使經皮水分散失（TEWL）增加，導致手部更乾燥。
1. 戴上合適的手套（最重要！）
無論使用多溫和的清潔劑，本質上都是為了洗去油脂與髒污，這對肌膚屏障都是一種消耗。最根本的防護，就是戴上手套，減少手部直接接觸清潔劑的機會，才能有效預防過度清潔帶來的傷害。
2. 洗碗後的護手保養
如果因故無法戴手套，或臨時沒有手套可用，記得在清潔後立即塗抹護手霜或身體乳，幫助肌膚補充油脂，增強屏障功能，避免水分流失。
3. 選擇溫和的清潔劑
雖然洗碗精不是保養品，但仍可選擇貼近肌膚pH 值的弱酸性或中性清潔劑，降低對肌膚的刺激。不過，無論清潔劑是否溫和，做家務時（洗碗、浴廁清潔等）還是建議戴手套，因為我們的手每天都會接觸大量清潔產品，減少接觸次數才是最有效的防護方式。
養成「洗碗戴手套」的習慣，讓手部不再出賣年齡。手部保養不僅關乎美觀，更影響肌膚健康。從今天開始，改變這個小習慣，讓你的雙手保持柔嫩細緻！
